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女性怀孕之后最好是少吃辛辣食物和油炸食物,这些都会刺激肠胃,引起肠胃不适从而导致准妈咪们容易患上便秘,诱发痔疮。怀孕之后准妈咪们宜多吃水果蔬菜,含有丰富粗纤维的粗粮食品,这些都能很好地改善肠胃循环,帮助促进消化,预防便秘。当出现便秘症状时,可以适当摄入香蕉、苹果等水果或是一些含有油脂类的核桃、芝麻等食物帮助肠道蠕动,多喝水就能得到有效改善。

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谁说音乐就一定要严肃认真?谁说改变就是破坏?对于网友们的热议,腾格尔淡定回应:“无所谓。其实我就是想做一个轻松愉快的歌,让大家图个乐,这首歌朗朗上口,也容易学。还有,我觉得自己光唱蒙古题材的歌怪可惜的,既然能变一下风格,干吗不唱呢?不要把自己的路修得太窄了。”同时腾格尔还透露,接下来自己将推出全新个人专辑《桃花源》,其中的歌曲还是以大家耳熟能详的传统民歌为主,“这首歌就是娱乐一下”。

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责编 左云霞

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